Rețete
Mazăre cu piept de pui
O idee de prânz rapid și delicios, cu gust dulceag și aromă intensă de...[mai mult]
Rețete
Plăcintă cu carne
Bunica te invită să prepari o rețetă savuroasă, sățioasă, iubită de întreaga familie. O felie...[mai mult]
Articole
Stil de viață cu minimum de risipă: când să cumperi și când să împrumuți
biceiul de a împrumuta sau închiria în loc de a cumpăra este mai sustenabil pentru...[mai mult]
Quesadilla de pui
4 portii
50 min
mica
Un mic dejun consistent, un prânz bun pe care îl poți lua și la pachet sau o cină perfectă pentru seara de film. Bunica te invită la un deliciu colorat, ușor picant și simplu de preparat: quesadilla de pui. E o rețetă inspirată de bucătăria mexicană, dar pe care o poți adapta în funcție de gusturi și de ce ai prin bucătărie. Iată cât e de ușoară.
Ingrediente
- 500 g de piept de pui dezosat, tăiat fâșii
- 4 linguri Untdelemn de la Bunica îmbogățit cu vitamina D
- 2 ardei grași, tăiați fâșii
- o jumătate de linguriță de chili
- o jumătate de linguriță de oregano
- o jumătate de linguriță de chimion
- 1 ceapă, tăiată subțire
- 4 foi de tortilla
- 400 g de brânză cheddar răzuită
- 1 avocado copt, tăiat cubulețe
- sare și piper, după gust
- smântână, pentru servire
Cum se prepară?
- Într-o cratiță încăpătoare, pune 2 linguri de ulei, ardeiul și jumătate de ceapă, sare și piper și călește la foc mediu timp de 5 minute. Apoi transferă pe o farfurie.
- Pune în cratiță 2 linguri de ulei, asezonează puiul cu sare, piper și restul de condimente și prepară-l la foc mediu timp de aproximativ 8 minute, amestecând din când în când, până devine auriu. Apoi transferă pe o farfurie.
- Așază o foaie de tortilla în cratiță și pune brânză, pui, ardei călit cu ceapă, câteva bucăți de avocado și ceapă pe jumătate de tortilla. Împăturește tortilla și rumenește-o pe ambele părți.
Savurează cu smântână și verdețuri presărate deasupra.